HILLERØD
OVERSIGT OVER TRÆNINGER I HILLERØD
TORSDAGE
Børn 17:00-18:00
Voksen 17:00-19:00
HVOR
Frederiksborg Byskole
Fællesrummet i Skovfløjen
Carlsbergvej 13
3400 Hillerød
På voksenholdet er der ingen øvre aldersgrænse,
og der er ingen krav til fysiske færdigheder.
Du skal blot møde op.
Der er gratis prøvetime og mulighed for opstart hele året.
VOKSEN - TEEN
Torsdag 17:00 - 19:00
De voksne er velkomne til at varme op/træne med
fra kl. 17:00, mens børnene træner, hvorefter de voksne træner videre alene.
Der vil være fokus på teknikken i capoeira bevægelser, spark og spring. Sange og instrumenter øves, ligesom
kondition og styrke trænes.
Der er god plads til at børn kan blive, mens far eller mor træner på voksenholdet ;-)
Alle er meget velkomne til prøvetime,
enten ved blot at dukke op eller ved at skrive til
info.ruicapoeira@gmail.com
CAPO KIDZ
Torsdag 17:00 - 18:00
På børneholdet lærer eleverne seje spark og
flotte tricks. Capoeira sange og klap øves, ligesom
grundstyrke i kroppen trænes.
I slutningen af børnetræningen er der roda for børn og voksne, hvorefter de voksne fortsætter egen træning.
Der er god plads til at børn kan blive, mens far eller mor træner på voksenholdet ;-)
Alle er meget velkomne til prøvetime,enten ved blot at dukke op eller ved at skrive til info.ruicapoeira@gmail.com
KONTINGENT
VOKSNE + TEEN + BØRN
Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.
Betaling senest 5. sept og 1. feb.
Betaling sker kontant på holdet.
Børn pr rate: 800 kr.
Teen/voksne pr rate: 1000 kr.
Familierabat pr rate: 250 kr.
til deltager nummer 2.
INSTRUTOR GEAN
Underviser af børn og voksne
Instrutor Gean har trænet capoeira i Capoeira
Gruppen Senzala siden 2012, og blev gradueret
blå bælte af Mestre Rui i 2017.
Instrutor Gean har flere års erfaring med at undervise
børn og voksne, og med brasiliansk familie har Gean
også indgående kendskab til den brasilianske kultur.
