Skærmbillede 2020-09-03 kl. 11.41.49.jpg

HILLERØD

 
 

OVERSIGT OVER TRÆNINGER I HILLERØD

TORSDAGE

​Børn      17:00-18:00

Voksen  17:00-19:00

HVOR

Frederiksborg Byskole 

Fællesrummet i Skovfløjen

Carlsbergvej 13

3400 Hillerød

 
 

På voksenholdet er der ingen øvre aldersgrænse,

og der er ingen krav til fysiske færdigheder. 

Du skal blot møde op.

Der er gratis prøvetime og mulighed for opstart hele året.

Skærmbillede 2020-09-03 kl. 11.47.51.jpg
Skærmbillede 2020-09-03 kl. 13.35.09.jpg

VOKSEN - TEEN

Torsdag  17:00 - 19:00

De voksne er velkomne til at varme op/træne med
fra kl. 17:00, mens børnene træner, hvorefter de voksne træner videre alene.
Der vil være fokus på teknikken i capoeira bevægelser, spark og spring. Sange og instrumenter øves, ligesom
kondition og styrke trænes.

Der er god plads til at børn kan blive, mens far eller mor træner på voksenholdet ;-)

 

Alle er meget velkomne til prøvetime,
enten ved blot at dukke op eller ved at skrive til
 info.ruicapoeira@gmail.com

CAPO KIDZ

Torsdag  17:00 - 18:00

På børneholdet lærer eleverne seje spark og
flotte tricks. 
Capoeira sange og klap øves, ligesom
grundstyrke i kroppen trænes. 


I slutningen af børnetræningen er der roda for børn og voksne, hvorefter de voksne fortsætter egen træning.

Der er god plads til at børn kan blive, mens far eller mor træner på voksenholdet ;-)

Alle er meget velkomne til prøvetime,enten ved blot at dukke op eller ved at skrive til info.ruicapoeira@gmail.com

 

KONTINGENT

VOKSNE + TEEN + BØRN

Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.

Betaling senest 5. sept og 1. feb.

 

Betaling sker kontant på holdet.


Børn pr rate:                 800 kr.
Teen/voksne pr rate:  1000 kr.
Familierabat pr rate:     250 kr.
til deltager nummer 2.

 

INSTRUTOR GEAN

Underviser af børn og voksne

Instrutor Gean har trænet capoeira i Capoeira

Gruppen Senzala siden 2012, og blev gradueret
blå bælte af 
Mestre Rui i 2017. 
Instrutor Gean har flere års erfaring 
med at undervise 
børn og voksne, og med brasiliansk familie har Gean
også indgående kendskab til 
den brasilianske kultur.

C9530C20-6DEB-4BF2-B21F-0366E9175DDC_1_1