Skærmbillede 2020-09-03 kl. 13.32.32.jpg

TÅRNBY

 

OVERSIGT OVER TRÆNINGER I TÅRNBY

 

 

TORSDAGE

4-6 år             17:00-17:40

7-8 år             17:45-18:40

9-12 år           15:45-16:55

Teen-voksen  18:45-20:15 (+ styrke)


 

HVOR

Løjtegårdsskolen, Løjtegårdsvej 36, 2770 Kastrup

Adgang fra Neptun Allé.

Træningen foregår i skolens pigegymnastiksal

- med god plads til at sparke, springe og svede

Skærmbillede 2020-09-01 kl. 10.26.16.jpg
 
Skærmbillede 2020-08-31 kl. 15.39.18.jpg

VOKSNE & TEEN

TORSDAGE
18:45-20:15

På voksen-teen holdet træner vi de mange elementer i Capoeira med forsvarsteknikker og kampkombinationer, akrobatiske spring og bevægelser. Vi træner også capoeira sange og lærer at spille på capoeira instrumenter.

Blandingen af teen og voksne, begyndere og øvede er ingen problem, når vi sammen sveder, griner og udfordres efter alder og vores individuelle niveau.
God velkomst til nye og sociale aktiviteter vægtes højt, 

Alle er meget velkomne til at komme på besøg, og er man interesseret i en prøvetime er man velkommen til blot at dukke op eller skrive til vibesenzala@gmail.com

Skærmbillede 2020-08-26 kl. 14.40.02.jpg

CAPOKIDZ 4-6 ÅR

TORSDAGE  

17:00-17:40 

På holdet for de små Capo Kidz leger eleverne capoeira

ind, mens de lærer spark og bevægelser.
Vi står på hoved, drejer rundt og kravler med bunden i vejret, og styrker børnenes motoriske udvikling.
Capoeira sang, klap og rytmer introduceres og øves også.

Alle er meget velkomne til en prøvetime, og for
barnets tryghed aftales det på forhånd, så

træneren kan tage godt imod.
Skriv til vibesenzala@gmail.com

Skærmbillede 2020-09-03 kl. 13.35.20.jpg

CAPOKIDZ 7-8 ÅR

TORSDAGE

17:45-18:45 

De halvstore Capo Kidz træner og leger, lærer seje spark og flotte tricks, mens de bevæger sig på hænder og fødder.
Sammen øver vi også capoeira rytme, klap og sange.

For at udfordre motorik og styrke inddrages ribber og redskaber også sommetider.

 

Alle er meget velkomne til at komme på besøg, og er man interesseret i en prøvetime er man velkommen til blot at dukke op eller skrive til vibesenzala@gmail.com

Skærmbillede 2020-09-03 kl. 13.35.09.jpg

CAPOKIDZ 9-12 ÅR

TORSDAGE​ 

15:45-17:00

På holdet for de se store Capo Kidz træner vi farlige

spark, hurtigt forsvar og flot akrobatik.

Capoeira sange og instrumenter læres, ligesom

grundlæggende kondition og styrke trænes.

Med leg, grin og sammenhold er der plads og øvelser

til både begyndere og øvede.

Alle er meget velkomne til at komme på besøg, og er man interesseret i en prøvetime er man velkommen til blot at dukke op eller skrive til vibesenzala@gmail.com

CONTRA MESTRA VIDA

Underviser af børn og voksne

Contra-mestra Vida har trænet capoeira i capoeira gruppen Senzala siden 1994. Hun har haft flere længere ophold i Brasilien med træning og studie af capoeira.
Hun har indgående kendskab til den brasilianske kultur samt samba spil og dans.

 

Contra-mestra Vida blev gradueret brun bælte af Mester Rui
i maj 2017, og blev hermed Danmarks 1. kvindelige Contra-mestra.


CM Vida har siden 2001 undervist i Capoeira og haft egne hold i Humlebæk, Espergærde og Dragør. Nuværende underviser CM Vida på Amager i Prismen, Tårnby og Ørestad.

61D8B5DA-3070-476B-A5FD-55CBEDF8CB3F_1_105_c_edited.jpg
 

På voksenholdet er der ingen øvre aldersgrænse,

og der er ingen krav til fysiske færdigheder. 

Du skal blot møde op.

 

Der er gratis prøvetime og mulighed for opstart hele året.

 

KONTINGENT

 

VOKSNE + TEEN

Pris

Indmeldelse i forening:       100 kr.

Teen/voksne pr rate:         1100 kr.
Familierabat pr rate:            250 kr.

til deltager nr. 2 rabat

Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.

Betaling senest 5. sept og 1. feb

Konto i Nykredit bank:

reg: 5479 konto: 3864 623.

CAPOKIDZ

Pris

Indmeldelse i forening:       100 kr.

Capo kidz 4-6 år pr rate:     800 kr.
Capo kidz 7-8 år pr rate:     900 kr.
Capo kidz 9-12 år pr rate:  1000 kr.
Familierabat pr rate:            250 kr.

til deltager nr. 2 rabat

Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.

Betaling senest 5. sept og 1. feb

Konto i Nykredit bank:

reg: 5479 konto: 3864 623.