KØBENHAVN S
VOKSNE & TEEN
Mandag 19:00 - 20:30
Onsdag 19:00 - 20:30
Da det er her Mestre Rui underviser, vil det også være her, at alle hans højtgraduerede elever selv træner. Der er begyndere såvel som øvede og Mestre Rui vil sørge for
at eleverne arbejder med alt fra kampen, musikken akrobatikken og kulturen omkring capoeira.
Mandag er træningen i Kultursalen lige forbi kontoret, og onsdag er træningen i Dansesalen gennem den store hal.
Alle er meget velkomne til at komme på besøg,
og er man interesseret i en prøvetime er kan
man dukke om mandagen eller skrive til vibesenzala@gmail.com
FORÆLDRE / BARN 2,5 - 5 ÅR
Mandag 16:00 - 17:00
Holdet er for 2½-5 årige børn i følge med Mor/Far/Tante.
Vi anbefaler, at det er den samme 1-2 personer barnet
har med hver gang, for at få mest ud af det.
Vi arbejder ud fra princippet om, at forælderen er det
gode eksempel for barnet, så forælderen deltager aktivt
i undervisningen sammen med sit barn.
På holdet vil vi gennem sjov, leg og motorisk træning få kendskab til capoeira, rytmer, sang og venskab.
Træneren på holdet er Contra-mestra Vida.
Alle er meget velkomne til prøvetime, og for børnenes tryghed aftales det på forhånd, så træner kan tage godt imod. Skriv til vibesenzala@gmail.com
CAPOKIDZ 6 - 8 ÅR
Mandag 17:00 - 18:00
Onsdag 18:00 - 19:00 (øvede)
På holdet for de små Capo Kidz leger eleverne capoeira
ind, mens de lærer seje spark og flotte tricks. Capoeira sang, klap og rytmer introduceres og øves også.
Contra-mestra Vida underviser det lille børnehold.
Holdene er opdelt efter alder, men træner kan
vurdere, at et barn vil få mere ud af et andet hold.
Mandag er træningen delt i små og store børn, mens onsdag er fælles for de store børn og de mere
rutinerede mindre børn.
Vi anbefaler derfor, at de små nye capo kidz venter med fællestræningen, til de har basis på plads for at få den bedste oplevelse.
CAPOKIDZ 9 - 12 ÅR
Mandag 18:00 - 19:00
Onsdag 18:00 - 19:00
Holdet for de store Capo Kidz har fokus på teknikken i
capoeira bevægelser og spring. Capoeira sange og klap øves, ligesom kondition og styrke trænes.
Mestre Rui underviser selv det store børnehold.
Børneholdene er opdelt efter alder, men træner kan vurdere, at et barn vil få mere ud af et andet hold.
Mandag er træningen delt i små og store børn, mens onsdag er fælles for de store børn og de mere
rutinerede mindre børn.
Vi anbefaler de store børn at træne to x pr uge, hvis de kan, så de oplever deres capoeira udvikles og vokser hurtigere.
MESTRE RUI
Underviser af børn og voksne
Mestre Rui er som Danmarks første Capoeira Mester og dygtigste capoeirista i Danmark, efterspurgt til både workshops og shows i hele Europa.
Mestre Rui modtog det røde Mester bælte i juli 2009 i Rio de Janeiro i Brasilien. Capoeira Gruppen Senzalas 18 Mestre havde enstemmigt vedtaget, at Rui var kommet så langt, at han skulle have det sidste capoeira bælte.
Mestre Rui begyndte at træne capoeira i 1980 og trænede flittigt i det gamle Senzala akademi på Copacabana i Rio de Janeiro hos Mestre Beto og Mestre Peixinho. Som 17-årig startede Rui gratis capoeira undervisning op for de børn, der ikke havde råd til at betale, og da han var en dygtig og respekteret capoeirista, blev han få år senere tilbudt sit eget akademi i Rio de Janeiro.
Siden 1997 har Mestre Rui undervist fast i København, og havde i en lang årrække et tæt samarbejde med Steen Koerner, fra den tidligere break-dance gruppe Out of Control. Her medvirkede Mester Rui i et utal af shows og teaterforestillinger med bl.a. Al Agami og MC Clemens, samt spillede med i hiphop opsætningerne "Harlekins Triumf" på Pantomimeteatret og Aveny-T´s "Nøddeknækkeren" i Tivoli.
OVERSIGT OVER TRÆNINGER I PRISMEN
VOKSEN - TEEN
Mandag 19:00 - 20:30
Onsdag 19:00 - 20:30
FORÆLDER-BARN 2½-5 år
Mandag 16:00 - 16:45
CAPO KIDZ (5) 6-8 år
Mandag 17:00 - 17:50
Onsdag 18:00 - 19:00 øvede
CAPO KIDZ 9-12 år
Mandag 18:00 - 19:00
Onsdag 18:00 - 19:00
PRISMEN
Holmbladsgade 71
2300 Kbh S
OBS P-skive påkrævet
Kultursalen Gå lige forbi kontor og toiletter
Dansesalen Gå til højre gennem hallen til sidste sal
På voksenholdet er der ingen øvre aldersgrænse,
og der er ingen krav til fysiske færdigheder.
Du skal blot møde op.
Der er gratis prøvetime og mulighed for opstart hele året.
KONTINGENT
VOKSNE + TEEN
Indmeldelse i forening: 100 kr.
Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.
Betaling senest 1. sept og 1. feb
OBS nyt kontonummer
Konto i Nordea:
reg: 0106 konto: 62913 99957
Voksne / teen pr. rate: 1750 kr
Familierabat pr rate: 250 kr
til deltager nr. 2 rabat
CAPOKIZ
Indmeldelse i forening: 100 kr.
Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr.
Betaling senest 1. sept og 1. feb
OBS nyt kontonummer
Konto i Nordea:
reg: 0106 konto: 62913 99957
Forældre-barn pr rate: 1000 kr
Capokidz 5-7 år pr. rate: 1000 kr
Capokidz 8-12 år pr. rate:1250 kr
Familierabat pr rate: 250 kr
til deltager nr. 2 rabat
CONTRA MESTRA VIDA
Underviser af børn i Prismen
Contra-mestra Vida har trænet capoeira i capoeiragruppen Senzala siden 1994. Hun har haft flere længere ophold i brasilien med træning og studie af capoeira.
Hun har indgående kendskab til den brasilianske kultur samt samba spil og dans.
Contra-mestra Vida blev gradueret brun bælte af Mester Rui i maj 2017, og blev hermed Danmarks 1. kvindelige Contra-mestra.
CM Vida har siden 2001 undervist i Capoeira og haft egne hold i Humlebæk, Espergærde og Dragør. Nuværende underviser CM Vida på Amager i Prismen, i Tårnby og i Ørestad.
