ROSKILDE
TRÆNINGER I ROSKILDE
TIRSDAGE
Capo Kidz 6-8 år 17:45-18:45
Capo Kidz 9-12 år 17:45-18:45
Teen-voksen 18:45-20:15
Træner af børn, teen og voksne Prof. Borracha
TORSDAGE Teen-voksen drop inn kl. 19:00-21:00
Den gamle skole i Gundsølille v. Instr. Pescador
TIRSDAGE
Østervang Skole, Tumlesalen
Astersvej 4, 4000 Roskilde
Parkering ved Coop365 Astersvej 2. Gå forbi denne og op ad trappen til skolen. Gå gennem glasdørene til skolegården
Fortsæt rundt til venstre og op af trappen til Tumlesalen
PRØVETIME
Alle er meget velkomne til en gratis prøvetime :-)
Bare duk op eller skriv til info.ruicapoeira@gmail.com
NB for nogle børn giver det tryghed, at træneren
har fået besked, og kan tage godt imod.
Prøv i t-shirt og bløde bukser - husk også drikkedunk.
VOKSNE & TEEN
Tirsdage
18:45-20:15
På voksen-teen holdet træner vi en bred vifte af Capoeira forsvars- og angrebsteknikker, akrobatiske spring og bevægelser. Samtidig arbejder vi med de klassiske træningsfærdigheder smidighed, styrke og kondition.
Vi træner også capoeira sange, lærer at spille på capoeira instrumenter og udvikler vores selvtillid.
Blandingen af teen og voksne, begyndere og øvede er ingen problem, når vi sammen sveder, griner og udfordres på vores individuelle niveau.
Da Roskilde er en lokalafdeling er sammenholdet i klubben helt centralt, og man bliver hurtigt en del af fællesskabet.
Det er Professor Borracha der står for den faste undervisning
CAPOKIDZ 6 - 8 ÅR + 9 - 12 ÅR
Tirsdage
17:45-18:45
De små Capo Kidz leger capoeira ind, mens de bevæger sig på hænder og fødder. og lærer seje spark og flotte tricks.
De store Capo Kidz træner farlige spark, hurtige forsvar og flot akrobatik.
Capoeira sange, klap og instrumenter øver alle børnene.
Med leg, grin og sammenhold er der plads til både begyndere og øvede.
Da Roskilde er en lokalafdeling er sammenholdet i klubben helt centralt, og man bliver hurtigt en del af fællesskabet.
Det er Professor Borracha der står for den faste undervisning
KONTINGENT
VOKSNE + BØRN
Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 mdr. hhv. 1. sept og 1. feb.
Indmeldelse i foreningen: 100 kr.
Capo kidz pr rate: 1000 kr.
Voksne/teen pr rate: 1100 kr.
Familie rabat pr rate: 250 kr. til deltager nr 2
Betaling sker via det betalingskort, der tilknyttes medlemsprofilen.