ØRESTAD
TRÆNINGER I ØRESTAD
ONSDAGE
Forældre-barn 3-5 år 17:00 - 17:45
Capo Kidz 6-8 år 17:45 - 18:30
Capo Kidz 9-14 år 18:30 - 19:30
Tekniktræning 11+ 19.30 - 20.00
HVOR
Kalvebod Fælled Skole
Gymnastiksalen i stueetagen
Else Alfelts Vej 2, 2300 Kbh S
Indgang: Gå højre om skolen til Spilleindgangen.
Kode til døren udleveres af træner.
PRØVETIME
Alle er meget velkomne til en gratis prøvetime :-)
For børnenes tryghed aftales det på forhånd, så træneren kan tage godt imod. Bare skriv til vibesenzala@gmail.com
Der er ingen krav til styrke, motorik el. andet.
Prøv i t-shirt og bløde bukser - husk også drikkedunk.
FORÆLDRE - BARN
FORÆLDRE - BARN
FORÆLDRE - BARN
kl. 17.00-17.45
Første hold er for de helt små 3-5 årige børn og en forælder / bedste / tante.
På holdet vil vi gennem sjov, leg og motorisk træning få kendskab til capoeira, rytmer, sang og venskab.
På holdet er forælderen det gode eksempel for barnet, og deltager derfor aktivt i træningen med sit barn.
CAPO KIDZ 6-8 ÅR
kl. 17.45-18.30
På holdet for de små Capo Kidz leger eleverne capoeira ind, mens de lærer seje spark, flotte tricks og bevæger sig på hænder og fødder.
Capoeira sang, klap og rytmer introduceres og øves også.
Med leg, grin og sammenhold er der plads
til både begyndere og øvede.
CAPO KIDZ 9-14 ÅR
kl. 18.30-19.30 / 20.00
Holdet for de store Capo Kidz har
større fokus på teknikken i capoeira, farlige spark, hurtigt forsvar og flot akrobatik. Capoeira sange og instrumenter læres, ligesom kondition, styrke og smidighed trænes.
Kl. 19.30-20.00 Teknik træning fra 11 år
CONTRA MESTRA VIDA
Underviser af børn og voksne
Contra Mestra Vida har trænet capoeira i capoeira gruppen Senzala siden 1994. Hun har haft flere længere ophold i Brasilien med træning og studie af capoeira.
Hun har indgående kendskab til den brasilianske kultur samt samba spil og dans.
Contra Mestra Vida blev gradueret brun bælte af Mester Rui i maj 2017, og blev hermed Danmarks første kvindelige Contra Mestra.
CM Vida har siden 2001 undervist i Capoeira og haft egne hold i Humlebæk, Espergærde og Dragør. Nuværende underviser CM Vida på Amager i Prismen, Tårnby og Ørestad.
KONTINGENT
Sæsonens træning betales i 2 rater á 5 måneder
hhv. 5. sept. og 5. feb.
Indmeldelse i foreningen: 100 kr.
Capo Kidz Ørestad 6-8 år pr rate: 800 kr.
Capo Kidz Ørestad 9-12 år pr rate: 900 kr.
Forældre-barn pr rate: 1.000 kr.
Familierabat for deltager nr. 2 pr rate 250 kr.
Betaling sker via det betalingskort, der tilknyttes medlemsprofilen.